Не только солнечный витамин Д

Сейчас стали достаточно говорить про важность для нас витамина Д, а также в нехватке его у нашего населения (до 80%). А много ли вы про него знаете? Как давно он известен? Как раньше справлялись с «английской болезнью» (рахитом)?

Похоже, что в древности рахит особо за болезнь и не принимали… Оказывается, что уже давно заметили, что этой болезнью болеют больше богатые и в городах, а не бедные… Были различные попытки помочь, эксперименты… Витамин Д был впервые синтезирован в 1937 году немецким биохимиком А. Виндаусом.

«Накапливаемые в течение последующих 30 лет факты однозначно показали, что воздействие витамина D на организм человека далеко не ограничивается лечением рахита у детей. В период приблизительно с 1940-х по 1970-е гг. была получена первичная информация о том, что низкая обеспеченность организма витамином D утяжеляет протекание артрита (1939), кариеса (1939), туберкулеза (1948), нарушений репаративного потенциала печени (1950), течение опухолевых заболеваний (1950), атеросклероза (1950), диабета (1952), остеопороза (1955), нарушений иммунитета (1967), нарушений синтеза соединительной ткани (1959, 1967) и может ускорить процесс старения (1963).»

В наше время этот уникальный витамин-гормон уже широко изучен — его необходимость, влияние, процесс синтезирования в организме (долгий и сложный). Но вот у многих нет четкого понимания в нужной дозировке. Данные расходятся.

Из рекомендаций Минздрава РФ для профилактики дефицита в витамине D3 необходимо принимать: а) 18-50 лет 600-800 МЕ (международных едениц) б) старше 50 лет 800-1000 МЕ.

Да, в лечебных дозах необходимо намного больше, но это уже только на усмотрение врача после сдачи анализов на содержание кальцидиола (форма витамина после преобразования в печени).

Siberian Wellness предлагает витамин D3 в удобной форме для приема — одна капля 200 МЕ (очень удобно считать). Разведен в экстрачистом МСТ-масле.

ПОСМОТРЕТЬ

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.